Comunità virtuale Porta di Roma Abitare nel parco delle Sabine

LA FILOSOMATICA CI AIUTA AD ASCOLTARE IL NOSTRO CORPO PER RICONCILIARSI CON SE STESSI E APRIRSI AGLI ALTRI.

Di seguito 2 locandine con le attività ed i contatti per chi fosse interessato.

Agata

GYROKINESIS®

Il Primo Livello di Gyrokinesis®, the Essentials of Body KinesisTM, è il centro della metodologia Horvath.
Il sistema agisce sul corpo intero attraverso sette direzioni di movimento naturale della colonna vertebrale: avanti, dietro, sinistra, destra, torsione a sinistra, torsione a destra e circolare, esattamente come avviene per tutte le altre articolazioni.
Questa metodologia funziona sistematicamente e delicatamente su articolazioni e muscoli per mezzo di esercitazioni ondulatorie e ritmiche.
Un sistema integrato di respirazione corrispondente ad ogni movimento, stimola gli organi interni del corpo.Fluidità è il concetto chiave.
Le posture non vengono mantenute a lungo, ma le posizioni sono uniformemente ed armoniosamente collegate dall'uso di appropriate tecniche di espirazione, facendo assomigliare gli esercizi più alla danza che allo yoga.
Questi stessi movimenti si espandono e permettono di liberare le anche e il ginocchio, coinvolgendo i tendini corrispondenti ed i quadricipiti in ogni direzione possibile.
La respirazione corrispondente stimola il sistema nervoso, si aprono i canali energetici e il sangue viene ossigenato.
Le classi più avanzate aggiungono il lavoro sulla resistenza preparando il corpo ad attività più impegnative.
Ogni classe non si svolge solamente in posizione seduta ma anche supina ed eretta.
La metodologia di Horvath rinvigorisce il corpo e rieduca a muoversi con fluidità, rilassamento e potenza.

LEZIONI DIMOSTRATIVE GRATUITE
con Fabrizio Sterbini
Certifed Gyrokinesis Trainer
a seguire, dalla settimana seguente, avrà inizio un corso settimanale.
La lezione avrà una durata di circa 90' ed un costo singolo di 15,00€ ;
con possibilità di un mini abbonamento a 4 lezioni al costo di 50,00 €